Zdrowe 艣niadanie to podstawa dobrze rozpocz臋tego dnia. Dlatego rozpocznij go smacznie i zdrowo. 馃檪
Sk艂adniki:
brzoskwinia
banan
woda (oko艂o 6 艂y偶ek)
3 gar艣cie p艂atk贸w owsianych
Banana obierz i pokr贸j w plasterki. Brzoskwini臋 pokr贸j w kawa艂ki.
Na patelni zagotuj wod臋. Ma jej by膰 tyle, 偶eby minimalnie pokry艂a dno patelni. Do gotuj膮cej si臋 wody wrzu膰 p艂atki owsiane. Ci膮gle mieszaj膮c pozw贸l im troch臋 nasi膮kn膮膰, ale troch臋 wody musi jeszcze zosta膰 na patelni. Wrzu膰 owoce. Grzej jeszcze chwil臋, do momentu gdy owoce b臋d膮 ciep艂e.
Gotowe “danie” prze艂贸偶 do miseczki.
Smaczengo 馃檪
Sk艂adniki:
brzoskwinia
banan
woda (oko艂o 6 艂y偶ek)
3 gar艣cie p艂atk贸w owsianych
Banana obierz i pokr贸j w plasterki. Brzoskwini臋 pokr贸j w kawa艂ki.
Na patelni zagotuj wod臋. Ma jej by膰 tyle, 偶eby minimalnie pokry艂a dno patelni. Do gotuj膮cej si臋 wody wrzu膰 p艂atki owsiane. Ci膮gle mieszaj膮c pozw贸l im troch臋 nasi膮kn膮膰, ale troch臋 wody musi jeszcze zosta膰 na patelni. Wrzu膰 owoce. Grzej jeszcze chwil臋, do momentu gdy owoce b臋d膮 ciep艂e.
Gotowe “danie” prze艂贸偶 do miseczki.
Smaczengo 馃檪
Komentarze
Prze艣lij komentarz